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… im Zitat soll ausgedrückt werden, dass eine hohe Variabilität des Herzschlages erwünscht ist, da wir anpassungsfähig auf die diversen Reize im Leben sein wollen. Bereits seit Tausenden von Jahren kommt die Pulsdiagnostik in der indischen und chinesischen Medizin zur Anwendung. Seit Mitte der 1960er Jahre gewinnt das Wissen über die Variabilität der Herzfrequenz (Puls) auch im Westen zunehmend mehr an Bedeutung. Die Studienlage hierzu ist vielfältig. Mittels der Herzratenvariabilitätsmessung (kurz: HRV) ist die Funktionsfähigkeit des neurovegetativen/autonomen Nervensystems, welches sich durch eine gute Synchronisation von Herzrhythmus und Atmung ausdrückt, messbar. 

Stress schränkt die Funktionsfähigkeit ein. Wer Stress empfindet ist weniger regulations- und anpassungsfähig. Die Empfindung eines Individuums entscheidet darüber, ob etwas stressig ist oder nicht. Eine Beratung und Behandlung reduziert Empfindlichkeiten und erhöht die Anpassungsfähigkeit. Die Regulationsreserve eines Individuums entscheidet darüber, wie der Organismus mit der Beantwortung der Reize klar kommt. Die Variabilität ist entscheidend dafür. Unser körpereigenes „Betriebssystem“, das autonome Nervensystem, ist für unser „Gaspedal-Bremse“ System zuständig.

In der Variabilität findet der Körper seine Kohärenz. Dies bedeutet soviel wie „alles ist in Ordnung“. Es bezeichnet den Zustand, in dem Körpersysteme optimal zusammenarbeiten d.h. physiologisch arbeiten zum Beispiel Herz, Gehirn, Nerven-, Muskel-, Faszien-, Organ-, Hormonsystem harmonisch und effizient miteinander.  In diesem Zustand ist es einfacher mit Herausforderungen ruhig und konstruktiv umzugehen. Eine gute Kohärenz fördert körperliche und emotionale Gesundheit. 

In der Praxis haben Sie die Möglichkeit mittels Herzratenvariabilätsmessung Ihr eigenes Körpersystem kennen zu lernen. Dies bietet oft die Grundlage zu zielgerichtetem Handeln. Etwas „schwarz auf weiß“ sehen hilft dem Körperverständnis genauso wie sich auch auf sein Bauchgefühl oder seine Herzintelligenz zu verlassen. 

Die Messung ist einfach und kurz. In wenigen Minuten erfahren Sie, wie es um Ihren Körper steht. Die Messung ist wissenschaftlich validiert.

Wenden Sie sich gerne an mich für weitere Fragen!

Das von mir verwendete Gerät ist von der Firma BIOSIGN: www.biosign.de

Geschult wurde ich von Dr. Dirk Wagener, www.zellkraft.de, dessen Beitrag hier zu lesen ist: 

ZELLKRAFT_Kurzinfo_HRV

Stress ist messbar – HRV – typische Profile